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山药猪肚汤的做法坐月子

来源:www.cmqrcode.com 时间:2024-05-16 20:18:40 作者:快乐坐月子网 浏览: [手机版]

  坐月子是许多新妈妈必须经历的过程,为了恢复身体,坐月子期间的饮食非常重要来源www.cmqrcode.com。在医养生山药和猪肚都是很好的食材,它们可以帮助新妈妈恢复身体,提高身体免疫力。今天,我为大家介绍一道非常适合坐月子的山药猪肚汤的做法

  材料:

  1. 猪肚(500克)

2. 山药(200克)

  3. 红枣(10个)

  4. 枸杞(适

  5. 姜片(适

  6. 盐(适

7. 料酒(适

  8. 水(适

  步骤:

1. 猪肚用水清洗净,然开水焯水5分钟,捞出冲洗www.cmqrcode.com快乐坐月子网

  2. 焯水的猪肚成小块,放开水焯水5分钟,再捞出冲洗净备用。

  3. 山药去皮,成小块备用。

4. 红枣用清水泡软备用快_乐_坐_月_子_网

  5. 在锅的水,放猪肚、山药、红枣、姜片和料酒,用大火烧开。

6. 火调小,煮30分钟,直到猪肚和山药都变得很软烂。

  7. 最的盐和枸杞,再煮5分钟即可欢迎www.cmqrcode.com

  温馨提示:

  1. 猪肚和山药都是很好的食材,但是新妈妈在坐月子期间要避免食用生冷食物,此在烹饪过程要保证食材煮烂。

  2. 猪肚和山药都具很好的滋补作用,但是如消化不良或者胃肠道疾病等疾病,建议在食用前咨询医生的意见。

山药猪肚汤的做法坐月子(1)

3. 在烹饪过程,如觉得汤的口感不够鲜美,可以加的鸡精或者味精提味快~乐~坐~月~子~网

  总结:

  山药猪肚汤是一道非常适合坐月子期间食用的汤品,它不仅可以帮助新妈妈恢复身体,还可以提高身体免疫力,预防感冒等疾病。在烹饪过程,要保证食材煮烂,同时也要注意自己的身体状况。希望大家能够喜欢这道汤品,也希望新妈妈们能够坚持好的饮食习惯,健康快乐地度过坐月子期间来源www.cmqrcode.com

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