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  • 坐月子的女人能吃什么?月子餐的营养与食材选择
    什么是月子餐?月子餐是指在产后的一个月内,为了满足产妇身体恢复和乳汁分泌的需要,采用特定的食材和烹调方法制作的餐食。月子餐的目的是为了促进产妇身体的恢复和营养补充,同时也能增加母乳分泌,提高产妇的免疫力。月子餐的食材选择1. 蛋白质:产妇需要摄入足够的蛋白质来促进伤口愈合和肌肉恢复。优质的蛋白质来源包括鱼、鸡肉、牛肉、豆腐和蛋类等。...
    [ 2024-04-04 15:43:20 ]